本周起，沈阳进入到酷暑难耐的高温天气，其实您在闲暇时间可以到家门口这九处圣地避暑纳凉。
昨日起直至6日，我省将出现大范围的高温天气，多地最高气温超过35℃，局部达到38℃-40℃，这也是16年来的最高温，沈阳市也将接连出现30℃以上的高温天。
棋盘山风景区
棋盘山位于沈阳市区的东北部约30公里处，是一处旅游度假的胜地，还可以漫步秀湖环湖步道，感受邻水的清凉。
门票：游人免费，车不免费
公交路线：沈阳北站、马路湾乘168路公交车到终点。
浑河北岸滩地公园
浑河北岸滩地公园由五里河公园、沈水湾公园、罗士圈生态公园等构成，在临河处还建设有木制栈桥步道，是距离市民最近的城区避暑圣地。
门票：免费
公交路线：地铁2号线五里河站
东陵公园（郊野公园）
东陵公园内有数百棵百年以上的树木，是沈阳城区东部的大氧吧，在东陵公园后山有一处绝佳的避暑胜地郊野公园，在公园的中央是面积超大的龙尾湖景区，这里的温度能比城区低四五摄氏度。走出东陵公园还可以到公园南侧的鸟岛上感受鸟语花香。
公交线路：148路、168路等。
长白岛森林公园
长白岛森林公园位于浑河南岸，胜利桥和南京桥之间。公园毗邻浑河水系，河边有亲水平台，西侧有运动器材，公园中央还有小湖泊，里面有很多水生动物。有树有草有水有动物，空气清新凉爽。