詹春华粟青梅
眼下已立冬，正是冬季进补的好时机。近日，长沙市中医医院（长沙市第八医院）推出了“第五届中药膏方节”活动，为市民量身定制“个性化”调理膏方。据悉，此次膏方节将一直持续至2017年2月3日（立春）。
专家表示，膏方有着补虚扶弱、抗衰延年、纠正亚健康状态、防病治病等作用。首先是补虚扶弱。凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱，或因外科手术、产后，以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现的各种虚弱症状，均可在冬令进补膏方，它能有效地促使虚弱者恢复健康，增强体质，改善生活质量。其次是抗衰延年。老年人气血衰退，精力不足，脏腑功能低下，可以在冬令进补膏方，以抗衰延年。而中年人在冬令进补膏方则可增强体质，防止早衰。女性服用膏方，可通过调节气血、安神等达到驻容养颜、抗衰老的作用。第三是纠正亚健康状态。在节奏快、压力大的环境中工作，不少年轻人因为精力透支，出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状态，在冬令进补膏方可帮助恢复常态。另外，膏方对于儿童反复久咳不愈、厌食、贫血等疾病有较好的治疗作用；偏颇体质的人群通过膏方调理，能改善体质，恢复正常。
但是，值得注意的是，服食膏方期间应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物。不宜饮浓茶；服含有人参的膏方要忌食生萝卜，同时不能与牛奶同服。
在服食膏方期间，如遇感冒发热、咳嗽痰多或其他急性疾病时，应暂时停服膏方，等症状好转后再予服用；如遇急性肠胃炎或食欲减退、呕吐腹泻、急性腹痛、胃肠道等疾病时，应暂时停服膏方，若症状严重，应予及时就医。
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