清明小长假来了“水土不服”怎么办?常见的“水土不服”的症状有哪些？

清明小长假来了“水土不服”怎么办?常见的“水土不服”的症状有哪些？清明小长假来了“水土不服”怎么办?常见的“水土不服”的症状有哪些？清明小长假来了“水土不服”怎么办?常见的“水土不服”的症状有哪些？

【清明小长假来了“水土不服”怎么办?常见的“水土不服”的症状有哪些？】 前几天东北老家的舅妈来北京出差，顺便在家里小住。刚见到舅妈时她还是那么漂亮，身材苗条、皮肤白皙，一点都不像快要五十岁的人。由于性格相投，我们相见甚欢大快朵颐，中午我带她品尝了老北京烤鸭，晚上又共同享受了美味的卤煮。

谁知从饭店回家后，舅妈就开始了轻微恶心，还伴有腹泻，刚开始，我们都没有在意，以为吃的可能有点太油腻了，所以第二天就干脆买好食材在家招待远道而来的客人。第二天下班后，我发现舅妈一向白皙的脸颊上出现了红色皮疹，她说还伴有痒痛，我这才意识到，原来舅妈来京后的种种症状是水土不服了。

我们习惯把一个人对于新环境的气候条件或饮食习惯不能适应，出现一系列身心不适的情况叫做“水土不服”。但事实上，在现代医学中，并没有叫“水土不服”的医学名词。

在正常情况下，人们的皮肤、黏膜以及与外界相通的腔道，都有细菌、真菌等微生物存在，这些菌群互相依赖，互相制约，维持着人体与外界的平衡，这些正常菌群对人体不仅无害，反而有益。

当人们外出时，由于正常菌群的生活环境发生了变化，机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化，有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，就会使人得病，而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少，从而出现“不服水土”的症状，用医学术语来说，就是“菌群失调症”。