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跑步机使用安全注意事项
在使用跑步机前，请先阅读下列安全注意事项，以确保锻炼人员身心健康。
1、锻炼前，请穿着合适的运动服、运动鞋。严禁光脚在跑步机上运动。
2、在运动前要全身舒展，做5-10分钟的热身运动。
3、为保护消化系统，饭后1小时方可锻炼，锻炼后至少0.5小时后才可进食;锻炼中少喝水，以免增加心、肾负担。
4、在运动过程中不要跳上去或跳下来，否则易发生跌倒或扭伤。
5、如果在运动中感觉不适，请立即停止运动。
6、运动时请将安全锁拉线夹夹在衣服上，以防止遇到紧急情况时安全停机。
7、严禁儿童在跑步机上运动、应远离，避免发生意外。
8、运动时请保持室内空气流通。
9、运动使用完毕后请关闭跑步机电源，并拔下插头。
10、电源插头必须可靠接地，避免与其他电器设备共用。
5月18日晚上，杭州九堡某健身馆发生一起悲剧，32岁的周小姐在跑步机上跑了2分多钟后突然倒地，再也没有起来。近日，周小姐家属以没有尽到安全保障义务为由，将健身馆告上了法庭，要求百万赔偿，杭州市江干区法院受理了此案。
据杭州市体育休闲行业协会负责人说，这应该是杭州有健身馆十多年以来发生的首起顾客猝死事件。在同情之余，他们也很关心，像周小姐这样的意外，健身馆到底有没有责任?
跑了两分钟突然捂胸倒地
事发当天晚上6点多，当时的监控已被警方调出，加上各种目击者口述，事件发生的过程慢慢被还原。
周小姐的表哥郑先生在处理后续事宜。他说，摄像头的位置距离其表妹锻炼的跑步机大约五六米远，监控记录下的画面比较清晰：
18:21，周小姐上了跑步机，私人教练跟她说了几句就走开了，周小姐开始快走。
18:23，周小姐突然手捂着胸口，另一个手伸过去关了跑步机，即刻人就倒下了。
旁边有客人在跑步，也有教练，五六个人冲过去。
这时候还能清晰地看到周小姐双手抱胸，身体剧烈地上下起伏，持续了大约5分钟，后来双手慢慢垂下。
在这个过程中，有教练在打电话叫救护车。
家属：健身馆不作为
据了解，医生诊断周小姐是心源性猝死。按郑先生说法，周小姐是某化妆品销售公司老总，工作并不太紧张。周小姐体型微胖，1米66的身高有140斤，但一直以来身体很好，学生时代篮球、标枪、铅球都能拿到名次。她健身两三年，都请了私教。
这起意外，家人不能接受的是，事件发生的全程都没人过来做心肺复苏。起诉健身馆，主要也是因为在黄金抢救时间段里，健身馆“不作为”。
“针对这类情况，健身馆到底有没有预案?有没有抢救设备和药品?至少我们觉得他们没有马上启动，教练在事发后并没有采取抢救措施。”郑先生说，他听说教练给120打电话描述的是“有人从跑步机上摔下来了”，然后120医生才说不要挪动，“这样是不是有点误导?”
周小姐方面的律师说，起诉索赔100万元，是初定的金额，人身赔偿加给周小姐父母的抚养费和精神损害赔偿，一共大约200万元，他们觉得健身馆方面应该要承担一半的责任，所以定了100万元，具体金额开庭前还要再确定过。